چگونه تاب گلف خود را بهبود بخشید

راه های زیادی برای بهبود تاب گلف و کاهش امتیاز گلف وجود دارد. کاوش در مقالات بی شماری در مورد این موضوع، برخی از استانداردهای مورد توافق را آشکار می کند. اهمیت تراز و چرخش به عقب، هواپیمای نوسان گلف و هماهنگ نگه داشتن بازوها و بدن شما اغلب تبلیغ می شود. در حالی که بسیاری از وسایل کمکی برای هم ترازی گلف وجود دارند که به یک جنبه واحد از مکانیک سوئینگ گلف می پردازند، تعداد بسیار کمی هستند که بیشتر از آن مقابله می کنند و تقریباً هیچ کدام را نمی توان واقعاً یک مربی سوئینگ کامل گلف نامید. آن معدودی که می توانند اغلب بیش از حد پیچیده، سخت و پرهزینه هستند. Swing Align; با این حال، به هر یک از این مکانیک های نوسان گلف می پردازد، و این کار را با رویکردی ساده و زیبا انجام می دهد.

تراز کردن بدن شما

تراز کردن بدن با خط هدف اولین قدم برای زدن یک شوت گلف خوب است. از آنجا که هم ترازی مناسب قبل از شروع چرخش گلف اتفاق می افتد، همه گلف بازان به یک اندازه قادر به انجام آن هستند. Swing Align قبل از هر چیز یک کمک هم ترازی گلف است. کسانی از شما که کلاس های گلف داشته اید، باید با یکی از ابتدایی ترین نکات هم ترازی آشنا باشید. یک چوب گلف را روی قفسه سینه خود بگیرید تا نشان دهید بدن شما در کجا قرار دارد. مفهوم در اینجا یکسان است.

در گذشته، لازم بود شخص دیگری این روش همسویی را تسهیل کند. تا به شما هم ترازی بدن را نسبت به خط هدفتان نشان دهد. اکنون می توانید به راحتی این را به تنهایی تمرین کرده و کامل کنید.

بک سوئینگ گلف

سوئینگ گلف کمی پیچیده تر است. می توان آن را به بخش های جدایی ناپذیر تقسیم کرد:

• چرخش
• هواپیمای چرخشی
• بازوها و بدن خود را به هم متصل نگه دارید

جایی که این بخش ها به هم می رسند، جایی است که یک بازگشت بزرگ آغاز می شود. میله تراز Swing Align قادر است خیلی بیشتر از اینکه بدن شما به آن سمت راست است را نشان دهد. موقعیت افقی نسبت به زمین و جهت نسبت به خط هدف شما در حین حرکت در تاب گلف به همان اندازه ارزشمند است.

میله رنگی روشن روی کمک آموزشی گلف Swing Align شما، ایرادات متداول گلف را بلافاصله آشکار می کند. هدف از چرخش به عقب این است که از بدن برای چرخاندن شانه های خود استفاده کنید و در عین حال بازوها و بدن خود را هماهنگ نگه دارید. برخی از مربیان از این به عنوان یک اتصال یا استفاده از عضلات بزرگ بدن برای حرکت بازوها یاد می کنند. بسیاری از گلف بازان فقط از بازوهای خود استفاده می کنند و امیدوارند که بدن برای سواری همراه شود. چیزی که شما هنگام ضربه زدن به بالای چرخاندن پشت خود به دنبال آن هستید، میله ای است که عمود بر خط هدف شما و تقریباً موازی با زمین است (تصویر بالا)

زاویه ستون فقرات و صفحه چرخش مناسب

اگر میله عمود بر خط هدف شما در بالای تاب باشد، بدن خود را به درستی چرخانده اید. اگر میله در جایی بین موازی قرار دارد و کمی به سمت پایین به سمت توپ متمایل شده است، زاویه ستون فقرات خود را حفظ کرده اید و روی صفحه چرخش مناسب باقی مانده اید. شیب رو به پایین در میله هنگام شروع چرخش به عقب، نشانه خوبی از شروع حرکت در صفحه مناسب است (تصویر زیر). با این حال، مراقب زوایای شدید باشید. اگر میله خیلی به سمت پایین به سمت توپ متمایل شده باشد، شما به زمین افتاده اید. اگر قبل از بالای تاب شما به موازات زمین بالا بیاید، یا در بالای تاب شما در هوا باشد، ایستاده اید و وضعیت خوب خود را از دست داده اید.

همگام سازی بازو-بدن

تماشای میله مربی تاب گلف Swing Align شما همچنین می تواند برای هماهنگ سازی بازو و بدن شگفت انگیز باشد. حرکت بیش از حد بازو راهی مطمئن برای قرار دادن آن میله در موقعیت بدی است. کمربند اتصال بازوهای شما را در کنار هم نگه می دارد که چرخش شما را ساده می کند و بازوهای جدا شده از یکدیگر و از بدن شما را از بین می برد. می توانید برای کمک به نگه داشتن بازوها در موقعیت مناسب به سرآستین ها و کمربند تکیه کنید و به شما این امکان را می دهد تا روی استفاده از آن عضلات بزرگ تر برای حرکت دادن تاب خود تمرکز کنید.

بازخورد بصری قدرتمند

درست مانند تراز کردن، چرخاندن بدن و چرخش گلف در هواپیما قبلاً به یک سری چشم دیگر نیاز داشت. Swing Align بازخورد بصری و حافظه بصری قدرتمندی را از طریق میله تراز ارائه می دهد. یادگیری به تنهایی یا تمرین آنچه که مربی به شما آموزش می دهد را آسان می کند. استفاده منظم از دستگاه حافظه عضلانی را به ویژه برای زمان بندی و اتصال از طریق کمربند تقویت می کند. این دستگاه می تواند مربی شما در ساعات غیرفعال باشد و می تواند برای مکانیک تاب گلف شما معجزه کند. این یکی از بهترین کمک های آموزشی تاب گلف در بازار است و یکی از معدود مواردی است که می تواند در هر جنبه ای از تاب گلف شما کمک کند.

شکی نیست که زمان و پول موانعی برای آموزش گلف است. Strand Sports می فهمد که گلف بازان زیادی وجود دارند که می خواهند بازی خود را بهبود بخشند ، اما گزینه های معقول چندانی را برای انجام این کار مشاهده می کنند. به همین دلیل ما Swing Align ، متنوع ترین مربی نوسان گلف را در بازار ایجاد کرده ایم. Swing Align یک کمک آموزشی بصری است که استفاده از آن آسان است و با مواد با کیفیت و جامد ساخته شده است. مزیت اصلی استفاده از یک کمک آموزش با کیفیت گلف این است که ساختار و هدف را برای جلسه تمرین شما فراهم می کند. نوسان تراز عادات بد را می شکند و شما را به چیزی مولد ، یک نوسان قوی و محکم متمرکز می کند. چند بار در هفته 5-10 دقیقه در هفته از آن استفاده کنید تا یک بنیاد نوسان قوی را که با شما باقی می ماند ، حتی وقتی دستگاه را خاموش می کنید ، سیمان کنید. درسهایی از این دست با کمک دستگاه تراز نوسان حتی قدرتمندتر است!

چرا نوسان تراز |درباره ما

چرا ما ترازو را ایجاد کردیم

ما عاشق گلف هستیم. این یکی از معدود بازی هایی است که در آن همه عکس های خوبی را جشن می گیرند ، صرف نظر از اینکه چه کسی آنها را گرفته است. با توجه به این روحیه ، ما به هر گلف باز کمک می کنیم تا هیجان ضربه زدن به آن را احساس کند. در اینجا در Strand Sports ، ما خیلی خوب می فهمیم که بسیاری از گلف بازان می خواهند پیشرفت کنند ، اما هیچ راهی واقعی برای انجام این کار نمی بینند. به همین دلیل ما Swing Align ، متنوع ترین مربی نوسان گلف را در بازار ایجاد کردیم. استفاده از نوسان آسان است ، بصری و فوق العاده مؤثر است. 5-10 دقیقه چند بار در هفته می تواند در هر سطح مهارت ، یک پایه نوسان قوی را در هر گلف باز به سیمان کمک کند.

درباره ما

Strand Sports یک شرکت کوچک و خانوادگی است که در Oceanside CA مستقر است. Swing Align که در سال 2017 تأسیس شد ، محصول همکاری بین اورت استرند ، کریس مک گینلی و پسرش کانر است. بین آنها ، بیش از 60 سال تجربه کار در صنعت گلف را دارند.