شکست زیبایی: راهنمای کامل ما برای مراقبت از پوست سر ، نکات متخصص + محصولات گنجانده شده

هانا فری دستیار سردبیر زیبایی در MindBodyGreen است. او یک کارشناسی دارد. در روزنامه نگاری و یک خردسال در مطالعات زنان ، جنسیت و کوئر از دانشگاه ایالتی پلی تکنیک کالیفرنیا ، سان لوئیس اوبیسپو. هانا در بخش های سبک زندگی از جمله بهداشت ، سلامتی ، پایداری ، توسعه شخصی و موارد دیگر نوشته است.

ویراستاران ما محصولات ذکر شده در این صفحه را به طور مستقل انتخاب کرده اند. اگر چیزی را که در این مقاله ذکر شده است خریداری کنید ، ممکن است یک کمیسیون کوچک کسب کنیم.

به Beauty Breakdown خوش آمدید ، سریال ما که به موضوعات جالب امروز زیبایی می رود. در هر یک ، ما روی یک موضوع متفاوت تمرکز می کنیم و تمام اصول اولیه نیاز به دانستن ، اشتباهات رایج و بهترین محصولات را برای دستیابی به دست خود برجسته می کنیم.

چند دهه پیش ، استفاده از هر چیزی جز صابون و یک لوسیون ساده برای پاکسازی و درمان صورت می توانست بیش از حد و غیر ضروری تلقی شود. واضح است که زمان ها کاملاً تغییر کرده اند. مراقبت از پوست طبیعی جدید است و دیدن نسل های جوان در اولویت بهداشت و مراقبت از خود بسیار عالی است.

یکی از مناطق که اخیراً در این قلمرو وارد کانون توجه شده است: پوست سر. در حالی که بسیاری از افراد یک پوست سر سالم را با موهای سالم برابر می کنند ، خیلی بیشتر از این موضوع وجود دارد که چشم را برآورده می کند.

درست است که یک پوست سر سالم موهای سالم را تشویق می کند ، اما این همه چیز نیست. پوست سر جانور مخصوص خود برای مقابله است و به مراقبت های بسیار متفاوتی نسبت به مو نیاز دارد. در واقع ، شما باید پوست سر خود را به عنوان یک پسوند صورت به جای پایه رشته های خود مشاهده کنید.

منابع زیادی برای یادگیری در مورد روال مراقبت از پوست ، رژیم ها ، محصولات و درمان های موجود در آنجا وجود دارد - اما منابع مراقبت از پوست سر فاقد است. در اینجا ، تفکیک کامل هر آنچه را که باید در مورد مراقبت از پوست سر بدانید از طرف متخصصانی که هر روز اسکالپس و مواد مراقبت از مو را مطالعه می کنند ، بدانید.

101 در مراقبت از پوست سر.

بیایید با روشن کردن یک چیز شروع کنیم: مراقبت از پوست سر همان مراقبت از مو نیست و نباید به این ترتیب نزدیک شود. همانطور که قبلاً گفتیم ، پوست سر شما یک پسوند از صورت شما است ، بنابراین باید واقعاً بیشتر از مراقبت از پوست مانند مراقبت از پوست باشد.

در حالی که هدف شما از مراقبت از مو تشویق رشته های قوی و نرم است ، شما در هنگام صحبت از پوست سر ، چیزی کاملاً متفاوت را هدف قرار می دهید. به عنوان Trichologist و بنیانگذار معتبر برند مراقبت از موی پوست سر ، ACRE HELEN REAVEY ، "هدف این است که میکروبیوم پوست سر را متعادل کنید و آن را در هموستاز نگه دارید."

هنگامی که پوست سر شما سالم است ، فرآیندهای زیر می توانند به آرامی اجرا شوند:

• زایمان مواد مغذی: وقتی فولیکول مو پاک می شود ، می توانید از مراقبت از موهای خود به پوست سر خود مواد مغذی دریافت کنید. با این حال ، هنگامی که ساخت بیش از حد در اطراف فولیکول وجود دارد ، پوست سر شما نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز خود را برای تعادل میکروبیوم و شکوفایی جذب کند.
• رشد مو: یک پوست سر سالم رشد سالم مو را تشویق می کند. هنگامی که التهاب ، ساخت یا خشکی بیش از حد وجود دارد ، موها نمی توانند به درستی رشد کنند.
• هیدراتاسیون در سراسر مو: اگر موهای شما خشک است ، پوست سر شما احتمالاً در حالت مشابه و برعکس قرار دارد. مانند یک واکنش زنجیره ای به آن فکر کنید: پس از شروع اولویت بندی مراقبت از پوست سر ، رشته های شما نیز سود خواهند برد.

5 موردی که در حال حاضر اشتباه می کنیم.

حتی کوشا ترین جانبازان مراقبت از پوست و مو می توانند عادت هایی داشته باشند که ممکن است علیه آنها کار کند. در اینجا ، شیوه های متداول که ممکن است بر پوست سر شما تأثیر بگذارد:

• به اندازه کافی به پوست سر نگاه نکنید: وقتی از چک های منظم با پوست سر خود غافل می شوید ، ممکن است پنجره اصلی را برای درمان هرگونه مشکل قبل از بدتر شدن از دست دهید. این دقیقاً مانند مراقبت از پوست است: اگر به پوست خود در آینه نگاه نمی کنید ، ممکن است واکنشی به یک محصول از دست ندهید و به استفاده از آن ادامه دهید تا زمانی که یک بثورات تمام عیار یا واکنش جانبی دیگر را تجربه کنید.
• با فرض اینکه پوسته ها به معنای شوره سر است: اگر به پوست سر خود نگاهی بیندازید و پوسته ها را ببینید ، احتمالاً فرض خواهید کرد که این شوره سر است. واقعیت؟به آن سادگی نیست. به عنوان نشانه ای از پوسته های پوست سر فکر کنید ، اما اسلحه را پرش نکنید و فرض کنید پوست مرده است. اطلاعات بیشتر در مورد آن
• نادیده گرفتن نوع مو: انواع مختلف مو خواستار رویکردهای کمی متفاوت برای مراقبت از پوست سر است. به عنوان مثال ، کسانی که موهای مجعد دارند باید هیدراتاسیون پوست سر را در اولویت قرار دهند. گرگ استارکمن به MBG می گوید: "قطر [فولیکول] مسطح و روبان مانند است ، بنابراین رطوبت را حفظ نمی کند."این بدان معناست که پوست سر باید برای کسانی که دارای رشته های مجعد هستند ، حتی بیشتر آبرسانی شود.
• معادل مراقبت از پوست سر با مراقبت از مو: این یک تصور غلط رایج است که از محصولاتی که برای بدن مو طراحی شده است نیز باید در پوست سر نیز استفاده شود. شما همچنین ممکن است فکر کنید که محصولات متمرکز بر پوست سر باید روی رشته ها اعمال شود که این دو به طور متقابل منحصر به فرد نیستند ، زیرا پوست سر پوست است و موها به خوبی مو هستند. از شامپو خشک در رشته های خود استفاده کنید ، نه پوست سر شما. همین مورد در مورد تمیز کردن شامپو ها نیز هست.
• کشیدن بیش از حد سخت: در حالی که ممکن است یک ضربه محکم و ناگهانی پشتی لحظه ای داشته باشد ، پوست سر شما التماس می کند که متفاوت باشد. هنگامی که پوست سر دوباره و دوباره به عقب کشیده می شود ، آسیب غیرقابل اجتناب است. این حتی می تواند منجر به ریزش مو مبتنی بر موقعیت مکانی در پایه دم اسبی شود اگر به مرور زمان انجام شود. به این آلوپسی کشش گفته می شود و می توانید اطلاعات بیشتری در مورد آن در اینجا بخوانید.

6 مرحله ای که باید بدانید:

به پوست سر خود نگاه کنید.

آخرین باری که واقعاً به پوست سر خود نگاه کردید کی بود؟شاب رولان ، متخصص سرتیس شناس و متخصص بهداشت مو به مشتریان خود می گوید: "کمی بیشتر از وضعیت پوست سر خود کنجکاو باشید."

Reslan توصیه می کند که موها را بخشید و از نزدیک به پوست سر در آینه نگاه کنید. سؤالات زیر را از خود بپرسید تا آزمون پوست سر در خانه خود را راهنمایی کنید: آیا می توانم محصول را در اطراف فولیکول ببینم؟آیا قرمزی یا سوزش وجود دارد؟آیا پوسته ای وجود دارد؟

او می گوید: "پوسته ها می توانند به این معنی باشند که شما یک روغن یا برعکس دارید ، که پوست سر خود را خشک می کنید. یا می تواند مربوط به محیط یا محصولاتی باشد که شما استفاده می کنید."بنابراین به راحتی می توان گفت ، با استفاده از یک شامپو شوره سر دوم که می بینید پوسته ای روی پوست سر نمی خواهد هر مشکلی را حل کند.

هفتگی لایه برداری کنید.

از آنجا که مراقبت از پوست سر مراقبت از پوست است ، شما باید هفتگی را لایه برداری کنید. چند روش مختلف برای لایه برداری از پوست سر وجود دارد ، و ارزش آن را دارد که روش های مختلفی را برای یافتن کدام یک برای شما بهتر امتحان کنید. چند گزینه:

• اسکراب های پوست سر: برای روشن شدن ، ما به اسکراب های نمکی خشن و بزرگ مبتنی بر سنگ اشاره نمی کنیم. ریوی توضیح می دهد که اینها می توانند روی پوست بسیار خشن باشند و مانند لایه برداری چهره بدنی ، باعث ایجاد میکرو و التهاب می شوند. گفته می شود ، برخی از گزینه های ملایم تر وجود دارد که برای خلاص شدن از شر ساخت و ساز ارزشمند هستند (در زیر برای اسکراب روی پوست سر ما را ببینید).
• لایه های شیمیایی: اسید سالیسیلیک یک لایه بردار رایج پوست سر است زیرا به از بین بردن ساخت و تنظیم تولید سبوم کمک می کند ، بنابراین به تعادل موهای روغنی کمک می کند. یک عامل لایه برداری ملایم که در محصولات پاک کننده پوست سر یافت می شود ، اسید گلیکولیک است.

گفته می شود ، اگر شما هیچ نوع تحریک ، خارش ، پوسته پوسته شدن یا عدم تعادل روغن ندارید ، این نوع لایه برداری ممکن است غیر ضروری باشد. در عوض ، شما می خواهید محصولات Detox را انتخاب کنید. Reslan می گوید برای نگه داشتن این لایه های شیمیایی روی پوست سر و از اجرای آنها از طریق بقیه موهای خود جلوگیری کنید زیرا این فقط رشته های شما را خشک می کند.

هیدراتاسیون را دوباره پر کنید.

به خصوص اگر خشکی روی پوست سر یا رشته های خود را مشاهده می کنید ، استفاده از یک محصول آبرسان برای پر کردن رطوبت پس از لایه برداری مهم است. شما از یک سرم لایه برداری بر روی صورت خود استفاده نمی کنید بدون اینکه بعد از آن روی مرطوب کننده بچسبانید ، و همین قانون در اینجا صدق می کند.

روغن های مو و پوست سر با سرم های پوست سر متفاوت است. دومی به معنای ماندن در موهای شما بدون احساس چرب یا ترک مانده است. این سرم ها می توانند به رشد مو کمک کنند ، به مبارزه با تکه های خشک روی پوست سر کمک کنند و به طور کلی در تعادل میکروبیوم نقش دارند.

هنگامی که یک سرم پوست سر اعمال می کنید ، این کار را به یک پوست سر تمیز انجام دهید. حتماً موهای خود را با یک شانه جدا کرده و سرم را در کل پوست سر خود بمالید. پس از اعمال ، سرم را درون پوست سر ماساژ دهید تا از جذب آن اطمینان حاصل شود. به هر زمینه مشکل توجه ویژه ای داشته باشید.

به پوست سر خود استراحت دهید.

این یک جرم نیست که هر از چند گاهی سبک و سبک دلپذیر مورد علاقه خود را ورزش کنید. با این حال ، هر روز روی پوست سر خود می کشید ، بهترین ایده نیست. استارکمن می گوید: "عقب کشیدن خط مو سخت خواهد بود زیرا فشار زیادی به فولیکول وارد می کند."

اگر از پوست سر خود مراقبت می کنید ، این سبک ها به اندازه خطرناک نخواهد بود ، زیرا پوست سر شما قوی تر و انعطاف پذیر خواهد بود. با این وجود ، سعی کنید این اتفاق روزمره را تبدیل نکنید. پوست سر همه متفاوت است و بنابراین می تواند سبک های مختلف را تحمل کند.

به سادگی به وضعیت پوست سر خود توجه کنید ، به خصوص در اطراف مو و پایه دم اسبی یا بند ، اگر می خواهید با خیال راحت این سبک ها را ادامه دهید ، علائم اولیه ریزش مو را بدست آورید.

از دستان خود استفاده کنید

در ابزارهای داخلی شما قدرت زیادی وجود دارد. به خودتان ماساژ پوست سر در دوش یا با محصولات قبل یا بعد از شستشو می توانید شگفتی هایی داشته باشید. استارکمن توضیح می دهد: "انجام خود ماساژ بر روی پوست سر ، جریان خون را تقویت می کند ، که مربوط به اکسیژن طبیعی در بدن است. این باعث رشد سالم تر مو می شود."

اگر به جای آن یک ابزار ماساژ پوست سر را ترجیح می دهید ، به هر معنی ، از آنچه دوست دارید استفاده کنید. با این حال توجه داشته باشید که برخی از این ماساژرها می توانند از پلاستیک سخت ساخته شوند و در واقع به پوست روی پوست سر آسیب برساند. دستان شما می تواند به عنوان ابزاری مناسب باشد که به همان اندازه مؤثر و خطرناک تر از استفاده از یک ابزار سخت و پرخاشگر باشد.

از پوست سر محافظت کنید.

اگر یک روز طولانی را در آفتاب می گذرانید ، باید از پوست سر خود محافظت کنید. مطمئناً می توانید یک کلاه بپوشید و یک سد فیزیکی فراهم کنید ، یا می توانید SPF را روی پوست سر انتخاب کنید. این امر به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک می کند ، اما همچنین میکروبیوم پوست سر شما را خوشحال می کند ، و همانطور که اکنون می دانید ، این کلید یک پوست سر سالم است.

برای این منظور دقیق ، تعداد زیادی محصول در بازار وجود دارد - لیستی از 8 ضد آفتاب پوست سر ما برای لذت مرور شما است.

بدانید چه موقع یک حرفه ای را ببینید.

همانطور که در مراقبت از پوست است ، گاهی اوقات درمان در خانه فقط کافی نیست. اگر دچار مشکل شدید پوست سر هستید ، چه بیش از حد و چه مقاوم در برابر درمان ، سوزش ، یا ریزش مو ، بهتر است ، بهتر است به دنبال کمک حرفه ای باشید.

برای معاینه پوست سر می توانید به یک متخصص تریکولوژیک مراجعه کنید یا به متخصص پوست خود مراجعه کنید تا در مورد درمان های احتمالی در دفتر یا در صورت لزوم محصولات درجه نسخه صحبت کنید.< pan> اگر یک روز طولانی را در آفتاب می گذرانید ، باید از پوست سر خود محافظت کنید. مطمئناً می توانید یک کلاه بپوشید و یک سد فیزیکی فراهم کنید ، یا می توانید SPF را روی پوست سر انتخاب کنید. این امر به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک می کند ، اما همچنین میکروبیوم پوست سر شما را خوشحال می کند ، و همانطور که اکنون می دانید ، این کلید یک پوست سر سالم است.